健康咨詢描述: 由于工作原因需要長(zhǎng)時(shí)間看著電腦,之后就發(fā)眼睛特別的難受,并且視力也變得很不好,度數(shù)也加深了,整個(gè)人看是去特別的老,很難看,也經(jīng)常很累,朋友說吃點(diǎn)藍(lán)莓有用,但是它貴,不好用我會(huì)說買不起的。
想得到怎樣的幫助:藍(lán)莓的功效與作用有哪些?
藍(lán)莓中豐富的維生素,對(duì)眼睛一般是有好處的,如果經(jīng)常對(duì)著電腦的話,也可以戴上防藍(lán)光的眼鏡,平時(shí)也可以補(bǔ)充一些維生素含量比較豐富的蔬菜和水果,比如蘋果,香蕉,草莓,藍(lán)莓,獼猴桃,菠菜,芹菜,油麥菜等效果都是不錯(cuò)的,平時(shí)也可以滴一些人工的眼藥水來緩解,比如玻璃酸鈉眼藥水。
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