腎虧就是中醫(yī)所說的腎虛,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,或者是陰陽兩虛,需要在中醫(yī)把脈辨證后服用對應(yīng)的中成藥或配方制劑來調(diào)理,在飲食方面應(yīng)當(dāng)注意清淡,避免攝入過多辛辣刺激性食物,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動,克制欲望,避免同房次數(shù)過多,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,避免熬夜勞累。
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