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2021-12-23 17:29:05 我要投訴
三歲小寶寶出現(xiàn)失眠是正常的情況，不用過度的擔(dān)憂引起寶寶失眠的情況，有很多可能是精神過于興奮，不想這么早睡等等，如果要改善這種情況，可以先跟寶寶溝通，詢問她不睡覺的原因，同時(shí)日常飲食上要選擇比較清淡容易消化的食物，在睡覺之前給寶寶洗一個(gè)熱水澡，讓他能夠放松下來，搭配一杯熱牛奶與柔美的音樂，營造良好的睡眠環(huán)境
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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