最近不知為什么老是失眠？

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你存有失眠，應當是短期失眠，自己找不到原因，失眠的原因很多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，建議你最好到當?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學科門診就診，以進一步查明原因，明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，可以服用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥物進行治療

      你最近老是出現(xiàn)失眠，像這種情況。最好去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，找到引起失眠的原因才好根據(jù)情況來對癥治療，必要的時候也可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些疾病引起來的，先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后睡眠自然的會改善，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。