性生活不和諧，有早泄癥狀

      不要過度勞累，避免熬夜，不要飲酒，生活方面需要注意適當鍛煉體質(zhì)，提高免疫能力，目前性生活要有節(jié)制，一周一到兩次就可以了，避免太頻繁。同時建議口服金匱腎氣丸和蟲草瑪卡膠囊調(diào)理治療。

      調(diào)整自己的作息規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜，過度勞累，多吃一些補腎壯陽的食物，如果有手淫、吸煙酗酒的情況要盡快戒除，適量鍛煉，增強自身的免疫力，必要時可以在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善

      不要過度的疲勞和較大的心理壓力，避免久坐熬夜等情況，保持一個良好的作息習慣，飲食上清淡多吃些黃豆、黑豆等食物。如果想調(diào)理早泄建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀來進行陰莖強化訓練，改善性生活問題。
      以上是對“性生活不和諧，有早泄癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！