薯類食物當中的膳食纖維含量豐富,而且也含有一部分的微量元素,適當?shù)某砸恍┛梢云鸬綕櫮c通便的效果,也有減脂的作用,建議在日常的生活當中,可以適當?shù)某砸恍┦眍愂澄?,也要合理的攝入其它水果蔬菜等食物,才能保持營養(yǎng)均衡!
指導意見:
薯類的話是可以促進消化的,因為含有豐富的膳食纖維,對于身體健康來說是比較好的,平常的話也是要注意自己的身體健康問題,選擇一些適合自己的食物,平常的話也是要注意營養(yǎng)均衡搭配合理。
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