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2021-06-08 16:24:54
每100克紅薯的熱量是99大卡。紅薯還含有葉酸，鉀，胡蘿卜素，維生素C，維生素B6，這些營養(yǎng)物質(zhì)不但可以滿足人體的生理需要，還能有益于心血管的健康，具有很好的營養(yǎng)保健作用。紅薯還能為人體提供豐富的維生素A，有效的降低人體肺氣腫的發(fā)病率。紅薯含有雌激素類物質(zhì)，有助于人體保持皮膚的細(xì)膩，潤膚，防皺，美容養(yǎng)顏。
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