便秘，感覺有屎拉不出來。

      因?yàn)榇蟊惚容^干，沒有水分就會(huì)拉出一個(gè)一個(gè)的球?；颊咭欢ㄒe極地補(bǔ)充水分。促進(jìn)腸蠕動(dòng)，建議早晨起床喝一杯蜂蜜水，蔬菜盡量選擇粗纖維的，如芹菜，豆芽菜，韭菜等等。還可以吃一些紅薯，能夠促進(jìn)大便的排泄。

      根據(jù)你描述的情況和你所拍的這個(gè)圖片來看，就是因?yàn)楸忝氐脑驅(qū)е碌模懦鲞@種顆粒的大便。最好實(shí)現(xiàn)從你的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)上來進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)飲食方面的話多吃一些新鮮的蔬菜水果，并且一定要多喝水，每天順時(shí)針揉揉肚子，可以促進(jìn)你腸道蠕動(dòng)，幫助排氣排便。如果效果不好的話，可以吃一些潤腸的藥物進(jìn)行治療。多進(jìn)行體育鍛煉，不要老是坐著。