胡蘿卜和白蘿卜可以搭配嗎？

      胡蘿卜和白蘿卜建議分開(kāi)食用，白蘿卜具有止咳，化痰，解毒，生津，利尿通便，促進(jìn)消化的功效。而胡蘿卜有降血壓，消炎促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防夜盲癥的作用。這兩種食物在一起吃的時(shí)候，它的有效成分可能會(huì)被抵消。
      

      在日常的飲食當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜以及白蘿卜的，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，而且胡蘿卜對(duì)身對(duì)視力也有一定好處，建議盡量的保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃各種新鮮的水果，蔬菜等食物，才能保持的體質(zhì)！