來(lái)月經(jīng)前的征兆是什么？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人的身體情況不同，來(lái)月經(jīng)之前的征兆也有一定的差別。個(gè)別女性月經(jīng)之前進(jìn)行體溫的測(cè)量會(huì)發(fā)現(xiàn)體溫有一定的上升，但是一般情況下體溫的范圍應(yīng)該在37~38℃之間是屬于輕微的體溫上升。來(lái)月經(jīng)之前情緒方面可能會(huì)發(fā)生變化，飲食方面有可能會(huì)發(fā)生一些變化。

      來(lái)月經(jīng)前的征兆有小腹痛或者腰部墜痛，部分人還會(huì)有乳房脹痛的情況，如果臨近月經(jīng)期出現(xiàn)這種情況的話(huà)，盡量注意腰部和小腹部的保暖，保持外陰部的清潔干燥衛(wèi)生，預(yù)防上行感染，另外，還要注意作息規(guī)律，飲食均衡，避免熬夜