平時如何預防乳腺增生？

      對于乳腺增生的一種疾病啊，那么在平時日常生活當中呢，應該有一個良好的生活方式，有一個良好的心態(tài)最好啊，不要生悶氣，然后呢，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，當?shù)蒯t(yī)院就診。也需要定期復查
      

      乳腺增生的患者平時在飲食上要多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣過于油膩刺激性的飲食，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，積極樂觀，盡量避免生氣，不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。