栗子能一次性吃很多嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-12-21 19:34:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：栗子能一次性吃很多嗎？

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2021-12-21 20:11:27 我要投訴

栗子不宜一次性吃太多，栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者可以適量的品嘗。栗子吃太多容易造成氣滯腹脹，有些人還會(huì)出現(xiàn)反酸，燒心的現(xiàn)象。板栗特別有營(yíng)養(yǎng)，屬于堅(jiān)果類(lèi)食物，但一次性不要吃太多，易傷脾胃。

李國(guó)宏承德市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網(wǎng)友：71785

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2021-12-21 21:13:06 我要投訴

任何食物再好吃的食物，在對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)的食物都不能一次性吃太多，栗子中含有膳食纖維，糖尿病人就不能吃太多，但是需要注意的是，栗子生吃難以消化熟的李子又容易出現(xiàn)置氣，所以栗子不宜吃太多，最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或者是當(dāng)成食材