易患感冒者要怎么食療呢？

      在平時(shí)日常生活中感冒患者在飲食方面最好是以清淡為主，多吃蔬菜和水果，多喝溫開水，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，不要經(jīng)常吃油炸食物，不要喝濃茶濃咖啡，平時(shí)要多注意休息，多注意保暖，可以使感冒恢復(fù)的快。

      易患感冒者，首先平常應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素纖維素，這樣都是有利于病情的恢復(fù)，平常盡量不要吃肥甘厚味的食物，不要吃燒烤食品，不要喝酒，這樣都是可以防止更加的嚴(yán)重。同時(shí)平常還要多點(diǎn)運(yùn)動鍛煉，都是有利于改善。