大棗吃了對身體有什么好處呢？

      女性如果能夠多吃紅棗，可以起到補鐵和補充維生素的作用，從而保證女性鐵元素和維生素的補給，減慢女性的衰老防止貧血。平時可以用紅棗泡水喝，能避免月經(jīng)量過大引起的貧血。

      大棗。味甘性溫，歸脾養(yǎng)胃，養(yǎng)血安神，可以緩解氣血虛虧引起的失眠多夢，體乏無力等癥狀，大棗對人體有非常多的好處，女性多吃大棗還可以補中益氣，養(yǎng)顏美容，對于月經(jīng)不調(diào)，血氣空虛等疾病也有明顯的改善作用