你好,根據(jù)你所說的情況來看的話,這個當(dāng)然不可以跑步了呀,必須得臥床休息的啊,如果做劇烈運動過度負重的話,有可能會導(dǎo)致骨折加重的,還有可能會落下后遺癥,影響到病情的恢復(fù),平時要注意多吃一些含鈣高的食物,再吃點促進骨折恢復(fù)的藥物治療,適當(dāng)?shù)倪M行熱敷,不能著涼。
您好,根據(jù)您所描述的情況,如果現(xiàn)在骨折沒有完全恢復(fù)的情況,是不太建議進行跑步的,骨折的恢復(fù)期,一般是2~3個月左右的完全恢復(fù)之后才能考慮進行鍛煉和活動,平時飲食上要多注意補鈣,多吃含有高鈣的食物,比如說牛奶,雞蛋,牛肉這一類的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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