腰椎管狹窄癥可以跑步鍛煉嗎

      腰椎管狹窄癥盡量不要跑步，否則很可能會(huì)導(dǎo)致腰痛或者出現(xiàn)壓迫癥狀，等可以通過(guò)其他的方式來(lái)做治療，這段時(shí)間多吃清淡易消化的食物，可以多通過(guò)按摩理療找來(lái)看一下

      腰椎管狹窄可以進(jìn)行慢跑。建議平時(shí)多參加游泳鍛煉腰背部肌，注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。