吃鱖魚能不能補(bǔ)鈣？

      鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩，極易消化。平時(shí)喜歡吃桂魚的人有很多，但是很多人卻不知道桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，含有較高的蛋白質(zhì)，脂肪以及大量的微量元素。

      食用鱖魚是可以進(jìn)行補(bǔ)鈣的，另外也可以對(duì)自身的維生素起到一定的補(bǔ)充作用，不過如果你本身的鈣元素缺乏過于嚴(yán)重的話，還是應(yīng)使用一些維D鈣片來進(jìn)行快速的補(bǔ)充，另外日常也可以飲用一些牛奶。