腎精不足怎么辦

      一般腎精不足平時可以用中藥調理，身體在調理期間要多注意休息，不要做劇烈的運動，不要過度勞累，平時可以多吃一些肉蛋奶等營養(yǎng)高的食物，保持心情舒暢，在這期間一定要戒煙戒酒，對患者恢復是有好處的。

      指導意見：
      不同人群腎精虧虛癥狀不同。腎精虧虛以補腎填精為主。吃枸杞是一個很好的選擇。枸杞性質溫和，味道甘甜。長期服用，具有補腎滋補、益精明目、強身健骨、消除腰痛、延年益壽的功效。尤其對于中老年腎虛患者，吃枸杞是一個不錯的選擇。