女生生理期注意事項(xiàng)有哪些？

      月經(jīng)期避免下腹部受涼，少吃寒涼辛辣刺激性食物，用水袋熱敷腹部減輕不適。要保持良好心態(tài)，此期可適度參加有益身心健康活動(dòng)，不宜勞累。此期不要性生活，防止發(fā)生感染，子宮內(nèi)膜異位癥等。

      女性在生理期期間要注意休息，避免著涼，不吃生冷寒涼刺激性的食物，保持外陰的清潔，勤換衛(wèi)生巾，飲食上可以多喝一些熱湯類(lèi)的食物，可以喝一些紅糖姜水，可以緩解經(jīng)期不適的癥狀。