更年期女性可以吃櫻桃嗎？

      更年期的女性是可以食用櫻桃的，因?yàn)楸旧頇烟抑懈缓S富的維生素C和維生素E對(duì)女性本身是有一定的好處的，另外更年期女性一般會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的睡眠質(zhì)量不佳，而維生素E對(duì)神經(jīng)的衰弱是有一定的輔助作用的。

      更年期女性可以吃櫻桃，也可以吃草莓，多吃蘋(píng)果葡萄，橘子等水果。多吃蔬菜，粗糧，也要多吃豆類食物，堅(jiān)果類食物，可以幫助緩解更年期癥狀。更年期平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，保持心情愉快舒暢。