水土不服怎么辦

      水土不服也就是過(guò)敏等影響的。首先要注意抗過(guò)敏治療，另外，最好不要經(jīng)常改變環(huán)境。盡量避免接觸過(guò)敏原，平時(shí)要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，但是不要亂用一些化妝品。注意休息，不要熬夜，避免焦慮。經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      水土不服的患者應(yīng)多吃一些水果和蔬菜，特別是多吃一些粗纖維的蔬菜，例如香蕉，草莓，芹菜，菠菜等，注意調(diào)節(jié)飲食，以易消化，清淡富含營(yíng)養(yǎng)食品為主，多喝熱水，注意休息，平時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的焦慮和勞累
      

      有些患者水土不服，是因?yàn)槠⑽柑撊?，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜安神的作用，因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟蔷S生素以及磷鈣等物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，從而促進(jìn)睡眠
      
      以上是對(duì)“水土不服怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！