吃哪些食物可以解油膩？

      吃過多油膩的食物后，可以多喝溫開水，以幫助腸道蠕動，保護腸胃，使油膩的食物在胃內被快速的消化，起到解油膩的作用。也可以喝大麥茶、普洱茶也是能起到解油膩的效果。

      油膩的食物，吃的太多的話，建議可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠補充體內所需的維生素，而且還可以緩解油膩，建議在日常的生活當中，一定要適當的保持科學的膳食結構，合理攝入各種營養(yǎng)物質豐富的食物！