醫(yī)生回復區(qū)
石一彤 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長婦科常見病的診療，如陰道炎、宮頸病變、子宮肌瘤
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2021-12-19 14:39:12
來完月經可多吃新鮮蔬菜水果，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，不要挑食，保證營養(yǎng)素齊全。平時多鍛煉身體，增強體質，提高自身機體免疫力，要保持良好心態(tài)。
2021-12-19 14:44:30 我要投訴
月經后可能會造成缺鐵性貧血，所以在月經完要多吃一些高蛋白的食物，可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛羊肉等，還可以多吃一些紅棗。枸杞，在月經期間要腹部保暖，避免吃生冷的食物。
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