來月經(jīng)吃什么蔬菜好？

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)在蔬菜上面并沒有特殊禁忌的，一般的水果蔬菜粗糧都可以吃的，芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，胡蘿卜都可以的。主要是少吃油炸腌制熏烤的食物，以及刺激，辛辣，油炸，腌制，熏烤的產(chǎn)品。

      月經(jīng)期間禁食辛辣刺激食物，禁食生冷硬食物，其他飲食按照平時(shí)習(xí)慣就可以。注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要感冒，保持心情舒暢，不要坐浴，可以采用淋浴，經(jīng)期杜絕過性生活。

      你好，來月經(jīng)可以吃熱湯類食物，比如肉類新鮮的蔬菜都可以，只是不是涼的就沒問題。月經(jīng)期間，由于陰道流血導(dǎo)致身體虛弱，需要增加營養(yǎng)，才能保證身體健康，同時(shí)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，不能著涼，以免導(dǎo)致肚子疼和血量增多。
      以上是對(duì)“來月經(jīng)吃什么蔬菜好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      來月經(jīng)的話可以多吃蔬菜，以及含蛋白質(zhì)豐富的食物，可以加強(qiáng)營養(yǎng)，蔬菜最好吃季節(jié)性的蔬菜。盡量不要吃反季節(jié)的蔬菜，反季節(jié)的蔬菜，可能還有一些化學(xué)的添加劑，所以盡量少吃或者是不吃，月經(jīng)期間要注意保暖，避免受涼，避免吃生冷的食物