最近一年多禿了，頭發(fā)還變稀了頭發(fā)變軟了

      如果是這樣的話，很有可能是因為熬夜或者是免疫力低下的一種表現(xiàn)形式的，所以最好是能夠多補充鋅劑，然后注意多吃一些含有高蛋白的食物，再者就是注意休息，保證睡眠時間在11點之前入睡。這樣就能夠緩解脫發(fā)的情況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)癥狀描述考慮脂溢性脫發(fā)可能,是和遺傳相關(guān)的慢性進行性脫發(fā),會有發(fā)際線后移。
      指導意見：
      建議皮膚科面診確診后，外用米諾地爾搽劑治療觀察，按時吃飯，按時睡覺，情緒穩(wěn)定多運動。

      病情分析：
      脂溢性脫發(fā)，又叫雄性激素脫發(fā)或者早禿，遺傳及雄激素增加，精神因素壓力過大等
      指導意見：
      建議避免熬夜，放松心情，避免精神壓力過大，必要時可以進行中醫(yī)治療，口服中藥，梅花針，補腎生發(fā)，少食刺激油膩性食物
      以上是對“最近一年多禿了，頭發(fā)還變稀了頭發(fā)變軟了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！