失眠多夢(mèng)，慢性胃炎，腸炎，便秘

女 | 30歲 2021-12-18 21:10:22 2人回復(fù) 來(lái)自遵義市

健康咨詢描述：失眠多夢(mèng)是缺吃維生素B3嗎？上個(gè)月經(jīng)過(guò)腸鏡胃鏡檢查有慢性炎癥。平時(shí)便秘。吃什么調(diào)理？

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2021-12-19 08:25:50 我要投訴

一般這種情況最好是以清淡為主，而且這種情況可以根據(jù)個(gè)人病情嚴(yán)重程度給予抑制胃酸，保護(hù)胃黏膜的藥物來(lái)改善，平時(shí)還有多補(bǔ)充新鮮水果和蔬菜，能夠防止便秘，其次還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，也是能夠改善便秘。

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2021-12-19 08:28:16 我要投訴

這種情況是可以吃維生素B3的，維生素B3是一種水溶性的維生素，能夠起到消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙，建議日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣刺激性的食物，能夠有效的緩解這種癥狀。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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