甲亢和甲減是一種由于甲狀腺激素代謝紊亂引起的一種內(nèi)分泌疾病,在日常生活中要注意飲食和作息要規(guī)律養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣,避免吃冷食,避免壓力過大。
預(yù)防甲減或甲亢要從飲食和生活方面進(jìn)行,避免長期攝入含碘的食物,含碘的食物主要在海產(chǎn)品,尤其是海帶紫菜含碘最高。精神焦慮緊張,生活壓力大,容易得甲亢或者橋本氏甲狀腺炎,所以想預(yù)防甲亢或者甲減,要勞逸結(jié)合,保持良好的心情,避免生活壓力大。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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