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一跑步或走久后腳踝就一下地就疼

男 | 17歲 懸賞3個健康幣 2021-12-18 19:45:45 4人回復 來自常州市

健康咨詢描述: 一開始是腳踝內(nèi)側這個地方痛,一段時間后有所緩解,最近幾天一起床發(fā)現(xiàn)外側相對的地方疼,特別是是運動或者走路走久了(按下去也有疼的反應)


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朱延收
朱延收 高州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長普外科疾病的診治,包括乳腺疾病,甲狀腺疾病,胃 幫助網(wǎng)友:15358
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2021-12-18 19:50:19 我要投訴

      腳踝部位出現(xiàn)疼痛,在運動以后加重,這種情況可能是有肌肉或韌帶軟組織的損傷,可以多注意休息,應用活血化瘀的藥物來進行調(diào)理,平時盡量減少活動,也可以噴些紅藥氣霧劑,來促進局部的血液循環(huán),緩解癥狀

李洪波
李洪波 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 結石性膽囊炎、膽囊息肉、膽總管結石、膽管惡性腫瘤、 幫助網(wǎng)友:29481
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2021-12-18 20:03:00

      一跑步或者走的時間長了,圖片上的位置就會疼痛,那這樣的話考慮是關節(jié)炎癥的情況或者是局部肌肉勞損。建議經(jīng)常熱水泡泡腳,按摩按摩,必要時外貼膏藥,口服萬通筋骨片看看,如果還不好轉,去醫(yī)院拍片檢查一下。

蘇令金
蘇令金 臨沂市蘭山區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種常見骨折,關節(jié)損傷,脊柱脊髓損傷,頸肩腰腿疼痛 幫助網(wǎng)友:8191
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2021-12-18 20:05:58 我要投訴

      你說的這個情況可能是踝關節(jié)滑膜炎,建議每天晚上用熱水泡泡腳,貼貼氟比洛芬凝膠膏或者洛索洛芬凝膠膏,口服塞來昔布膠囊和硫酸氨基葡萄糖或者鹽酸氨基葡萄糖治療,最好去醫(yī)院拍個踝關節(jié)核磁共振檢查看看
      以上是對“一跑步或走久后腳踝就一下地就疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

龐世剛
龐世剛 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃痛,腹痛,下肢靜脈曲張,腹外疝,肛周膿腫,混合痔 幫助網(wǎng)友:26113
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2021-12-18 19:46:50 我要投訴

      這種情況可能就是傷到筋膜了可以考慮做一些熱敷和按摩工作的,平時最主要的就是要好好的休息,最起碼休息半個多月的時間才能恢復好,在此期間要多吃一些有營養(yǎng)的東西,尤其是多吃一些鈣含量比較豐富的食物。

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