孕前多久開始吃葉酸？

      如果現(xiàn)在是備孕期的話，那是可以做一下孕前的優(yōu)生優(yōu)育檢查的，各方面正常是可以提前服用葉酸片，排卵期同房備孕的。一般是建議提前三個月開始服用葉酸。雙方是需要戒煙戒酒的。

      在備孕的前三個月可以口服葉酸片，預防胎兒神經(jīng)管畸形，在備孕期間要注意休息，避免勞累，飲食上要多吃一些高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣冰冷刺激性的食品，不泡熱水澡，戒煙戒酒，適量的運動，提高身體的抵抗力。

      通常建議在懷孕前三個月（備孕期）以及懷孕后前三個月（孕前期）補充葉酸，可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。懷孕期間需注意休息，均衡營養(yǎng)，多補充高蛋白飲食以及高維生素飲食。
      以上是對“孕前多久開始吃葉酸？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！