你好,從以上的情況來看,失眠癥狀一般可能會出現(xiàn)入睡困難,睡眠維持困難等多種睡眠中間的異常表現(xiàn)。例如有些患者是睡眠節(jié)律紊亂,白天睡覺,晚上失眠,因此首先接受多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和睡眠心理測評,首先可以配合相應(yīng)的睡眠衛(wèi)生教育和睡眠認(rèn)知治療
失眠這種癥狀,主要的治愈方法是通過藥物治療和心理治療的藥物治療比較關(guān)鍵,比較常用的是第2代安眠藥和第3代安眠藥,比如說,勞拉西泮佐匹克隆都是常見的建議同時合并心理治療的方法
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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