便秘可能是飲食不當,吃了一些辛辣刺激的食物,引起了上火,出現(xiàn)便秘的情況,平時可以多喝一些溫開水,或者每天喝一杯蜂蜜水可以有助于潤腸通便,多吃新鮮的蔬菜和水果含纖維素多的蔬菜,如果便秘比較嚴重的話,可以使用開塞露,或者服用蘆薈膠囊。
看了你說的情況,已經(jīng)便秘三天了,的確很是難受的,想快速排便來解決,建議你喝一袋四消丸,或者用10克番瀉葉泡水喝,或者吃兩片果導片,都是可以,你也可以用兩個開塞露肛門擠進去,很快就會大便的,平時注意多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣油膩的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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