秋天飲食如何緩解嗓子干疼？

      在秋天來(lái)臨之際緩解嗓子干疼，日常可以選擇多吃一些潤(rùn)肺潤(rùn)喉的食物，比如可以多吃一些白蘿卜，胡蘿卜，芹菜，雪梨。日常也可以做一些冰糖雪梨水，可以有效的緩解嗓子干疼，還可以滋潤(rùn)喉嚨，可以起到去火的功效。

      一般來(lái)說(shuō)這種情況下應(yīng)該改變一下飲食的結(jié)構(gòu)，多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩油炸的食品，每次吃完飯以后適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，提高身體的免疫力。