陰道緊縮常用的方法有哪些？

      你好，縮陰方法有：通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)盆底肌力量達(dá)到縮陰，如經(jīng)常做縮陰運(yùn)動(dòng)、側(cè)臥抬腿運(yùn)動(dòng)、練習(xí)瑜伽等達(dá)到縮陰目的?；蛘呤褂每s陰球、縮陰棒、縮陰凝膠刺激陰道粘膜收縮達(dá)到縮陰。也可以通過(guò)手術(shù)縮陰，手術(shù)恢復(fù)后可以使陰道緊縮提高性生活質(zhì)量。

      女性經(jīng)陰道分娩容易導(dǎo)致陰道松弛，您這種情況考慮是有陰道松弛的表現(xiàn)，可以選擇陰道緊縮手術(shù)。陰道松弛緊縮手術(shù)選擇正規(guī)三甲公立醫(yī)院整形科比較安全可靠的，術(shù)后需要兩三個(gè)月左右慢慢恢復(fù)。