臉上有斑的患者可以喝一些具有補氣養(yǎng)血,健脾利濕,促進新陳代謝的湯。比如陳皮老鴨湯,另外還可以每天喝一杯西紅柿汁或者是經(jīng)常吃西紅柿,對于預(yù)防雀斑有比較好的作用,檸檬水,冰糖汁經(jīng)常飲用可以起到白嫩皮膚,防止皮膚血管老化消除面部色素斑,具有一定的防治動脈硬化的作用。
南瓜鯽魚湯。南瓜的維生素A含量勝過綠色蔬菜,有減肥及降脂功效,不僅適合減肥人食用,還是許多少女、少婦的最佳美容食品。其配鯽魚煲出來的湯,好喝又養(yǎng)顏。
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