運動飲食生活能降低血壓嗎

      健康的生活習慣，比如低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，適當運動控制體重，避免熬夜，避免焦慮，如果可以堅持這種健康的生活方式是可以控制血壓，有利于降低血壓的，這是有充分的理論依據(jù)的

      如果是血壓稍微增高的話，可以通過飲食或者是運動來進行調(diào)理的，而且要定期監(jiān)測并且要保持心情舒暢，如果是有遺傳性高血壓或者是血壓過度升高的話，就必須得通過藥物來進行治療的，不能夠當成了依靠飲食來進行調(diào)理，以免出現(xiàn)意外的現(xiàn)象。