大便干燥便秘怎么調(diào)理?

      多喝水，多運動，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜，有助于通便，平時可以在肚臍周圍呈順時針方向輕輕按摩，有助于促進腸道蠕動，促進通便。多吃些蘋果香蕉地瓜等。

      如果明確診斷便秘，首先應該改變不健康的生活方式，建議多吃綠色的蔬菜水果，清淡易消化飲食，蔬菜水果含有豐富的維生素，微量元素和膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，保持大便通暢，必要的時候可以口服乳果糖口服液，麻仁潤腸丸，或者口服中藥湯劑治療效果非常好，沒有副作用

      您好，根據(jù)您提供的文字信息，大便干燥出現(xiàn)便秘，主要從飲食結(jié)構(gòu)上適量調(diào)整，避免進食一些辛辣過于油膩的食物，盡量選擇一些膳食纖維豐富的新鮮水果，能夠促進消化吸收功能的恢復也能夠起到潤滑腸道的作用。當然如果食物選擇沒有辦法緩解，也可以建議您選擇一些藥物，比如麻仁潤腸丸或者乳果糖。針對于這種情況的發(fā)生，常常也有可能存在的結(jié)腸的慢性炎癥，需要進行結(jié)腸鏡檢查來明確。
      以上是對“大便干燥便秘怎么調(diào)理?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！