食用香油的時候需要注意什么呢？

      你好，香油是一種植物油，平時食用香油的時候一定避免高溫烹飪，如果高溫烹飪的話，會使油的營養(yǎng)成分丟失，另外不要食用過多香油，如果食用過多香油的話，有可能會出現(xiàn)胃腸道不適，拉肚子，腹瀉，腹痛等癥狀，

      香油中富含不飽和脂肪酸以及油酸和亞油酸，能夠起到潤腸通便的作用，還可以起到預(yù)防心腦血管疾病的功效，想以后不建議加熱食用。容易導(dǎo)致上火。但患有急性腸胃炎以及腹瀉等癥狀的患者不宜多食或者是盡量不吃，以及對香油過敏的人群禁止食用。