骨折之后也不需要刻意的吃一些保健品或者是補品,只要做到飲食營養(yǎng)均衡一些就可以了,飲食方面可以吃點骨頭湯,吃點瘦肉,喝點牛奶,吃點蔬菜或者是粗糧,谷物都是比較有利于促進骨折愈合的。
一般情況下,可以吃點鈣量比較高的食物,例如牛奶豆類或者是海產品,海帶紫菜,蝦皮等等,能夠促進骨折的愈合,另外也吃一些鈣片,尤其是維生素d3鈣片可以促進鈣的吸收,早期中藥,煲湯用紅花煲湯,中后期可以用杜仲煲湯。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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