如何避免勃起異常

      平時在生活中性生活不要過頻，戒除手淫的不良習慣，多鍛煉身體，不要過度疲勞，保證充足的睡眠，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，保持心情舒暢，要積極的治療引起勃起異常的各種疾病，嚴重會造成不孕不育。

      男性首先要建立良好的心態(tài)，正確的認識性生活，如果偶爾有不良的勃起情況不能是性功能障礙，主要是跟個人的習慣有一定的關(guān)系，不要過度的勞累，在飲食上注意健康飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，平時的時候，多做一些有意義的事情。