平時在生活中性生活不要過頻,戒除手淫的不良習(xí)慣,多鍛煉身體,不要過度疲勞,保證充足的睡眠,不要抽煙喝酒,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,保持心情舒暢,要積極的治療引起勃起異常的各種疾病,嚴重會造成不孕不育。
男性首先要建立良好的心態(tài),正確的認識性生活,如果偶爾有不良的勃起情況不能是性功能障礙,主要是跟個人的習(xí)慣有一定的關(guān)系,不要過度的勞累,在飲食上注意健康飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時的時候,多做一些有意義的事情。
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