烤地瓜熱量高嗎？

      吃一些烤地瓜熱量一般是不高的，地瓜含熱量比較低，并且具有飽腹感，無論是作為主食還是副食，都是一種良好的減肥食品，不要認(rèn)為地瓜甜甜的，就認(rèn)定他含糖量比較高。地瓜是低熱量低脂肪食品中的佼佼者。

      病情分析：
      烤地瓜熱量不高，100克地瓜大約有90千卡的熱量，相當(dāng)于半兩主食的熱量。地瓜中膳食纖維較高，能夠增加人體的飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適量吃地瓜不會(huì)使人發(fā)胖。但是地瓜相對(duì)于其他蔬菜來講能量較高，注意適量食用。
      指導(dǎo)意見：