健康咨詢描述: 奶奶前幾年就查出有糖尿病,平時(shí)的時(shí)候奶奶連一點(diǎn)甜的東西都不敢吃。這幾年被這個(gè)病折磨的奶奶都瘦了兩圈,我們大家都不敢對(duì)著奶奶吃甜的東西,怕奶奶饞,吃了以后就犯病。奶奶喜歡吃水果,可是得了糖尿病就很少吃了,看著奶奶饞水果的樣子,我很心疼。
想得到怎樣的幫助:糖尿病可以吃的水果有哪些?
糖尿病人平時(shí)可以吃橙子、獼猴桃、草莓等,一些含糖份比較低的水果,但是盡量在兩餐之間血糖最低的時(shí)候吃水果,同時(shí)也可以拿蔬菜來代替水果,比如黃瓜、西紅柿,也是不錯(cuò)的選擇,平時(shí)應(yīng)多檢測(cè)并控制好走自己的血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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