老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么
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病情分析：
老年骨質(zhì)疏松癥的患者可以多吃一些含鈣高的食物，比如豆制品，深海魚(yú)蝦，牛奶，黑豆，黑芝麻，骨頭湯等。還可以吃一些富含維生素D的食物，比如雞蛋黃，深海魚(yú)油。平時(shí)要參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多曬一曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，能夠緩解病情。
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病情分析：
老年人骨質(zhì)疏松癥，平時(shí)可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，豆制品，深海魚(yú)，蝦子，同時(shí)要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果，避免高鹽高糖，高脂食物，要注意戒掉煙酒，避免大量飲用碳酸飲料。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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