便秘是什么原因形成的呢？
健康咨詢(xún)描述： 我有便秘的問(wèn)題三年的時(shí)間了，每次都要三四天才一次大便，弄得我的肚子總是漲漲的不舒服。特別是吃飯以后就更加難受了。不管吃什么都會(huì)引起便秘，真的很痛苦。 希望得到的幫助:便秘是什么原因引起的，怎么辦??？
想得到怎樣的幫助：便秘是什么原因形成的呢？
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便秘可能是飲食不良習(xí)慣或不注意飲食上火，長(zhǎng)時(shí)間坐運(yùn)動(dòng)少引起原因形成的。需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解便秘，需要加強(qiáng)體育鍛煉治療。
便秘是由于腸胃消化不良所導(dǎo)致的，另外一項(xiàng)長(zhǎng)期便秘的患者往往都是體質(zhì)比較肥胖，經(jīng)常去吃一些油膩刺激性的食物是容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的，便秘它的一個(gè)不良癥狀后往往會(huì)出現(xiàn)身體的體重的增加以及臉上出現(xiàn)爆痘這種情況
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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