甘藍(lán)可以緩解腹脹氣疼痛感,甘藍(lán)種類多樣,卷心菜是重要的類型,甘藍(lán)所含維生素k很高,具有益脾和胃,緩急止痛的作用,胃脹氣常常與消化不良有關(guān)系
甘藍(lán)有解腹脹氣疼痛的作用,甘藍(lán)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì),碳水化合物,粗纖維鈣,核黃素等多種營養(yǎng)元素有益氣補(bǔ)虛寬腸通便的作用,經(jīng)常食用還能夠增加人體的免疫力
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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