空腹吃豆?jié){有危害嗎？

      豆?jié){含有豐富的植物蛋白，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分，但是喝多了豆?jié){容易引起腹脹，消化不良的情況，尤其是空腹喝豆?jié){，更容易出現(xiàn)這種情況，所以說建議不要空腹喝豆?jié){，可以配合吃點餅干呀，面包之類的

      空腹喝豆?jié){對身體危害是較小的，但容易引起胃部不適，引起腹脹等癥狀。建議在喝豆?jié){時盡量的配合一些輔食進(jìn)行飲用，它可以增加營養(yǎng)物質(zhì)，維生素和微量元素的吸收，有利于身體的健康，還可以減少胃部不適的癥狀。