更年期綜合癥怎么治啊

      首先要保持樂觀的心態(tài)，不要給自己施加壓力。經(jīng)常鍛煉，多活動(dòng)，豐富生活，如果癥狀比較明顯，可以選擇藥物治療，主要是對(duì)癥治療，比如如果有失眠多夢(mèng)的情況，可以選擇鎮(zhèn)靜藥物，以及選擇調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂的藥物治療

      更年期綜合癥患者首先要保持樂觀的心態(tài)，不要給自己施加壓力。通常多吃蔬菜，水果，瘦肉，排骨，魚蝦，大豆制品等。少吃動(dòng)物內(nèi)臟，適當(dāng)?shù)姆眉に睾外}，預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，物質(zhì)輸送癥和老年性生殖器萎縮。此外還要經(jīng)常鍛煉，多活動(dòng)，多吸收新鮮空氣，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。這都可以很好的緩解更年期的癥狀。