得了抑郁癥飲食上需要注意些什么

男 | 35歲 2021-12-16 06:30:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不愿做任何事情，睜開眼就愁，老想發(fā)脾氣。覺得活著很累。醫(yī)生說患上了抑郁癥，想來咨詢一下除了治療，飲食上需要注意的的問題。

想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥飲食上需要注意些什么

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2021-12-17 09:47:18 我要投訴

得了抑郁癥，在飲食上要注意均衡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃香蕉，橘子，蘋果，菠菜，核桃。不要喝咖啡以及飲料。也不要喝酒。不要喝濃茶。保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠和適量運動。

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2021-12-16 20:05:39 我要投訴

抑郁癥的患者在飲食方面建議以清淡飲食為主，易消化的食物為主，避免辛辣的食物，刺激性的食物，不建議喝酒和功能飲料，碳酸飲料等，同時在日常生活中要注意休息，不要過于的勞累，避免長時間的熬夜

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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