牛奶的營養(yǎng)豐富,血糖高也是可以喝牛奶的,血糖高的人在飲食上要注意多吃些粗制的理念和適量的雜糧,不要吃葡萄糖,蔗糖,蜜糖及起其制品,不要吃動物的脂肪,少吃膽固醇含量高的食物,比如動物的內(nèi)臟,海鮮等。
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