懷孕糖尿病,血糖降下來,最好的方法就是控制飲食和運動。在飲食上一定要注意,不可以食用含糖量較高的食物和高脂類的食物,這些容易導致血糖明顯升高,平時多吃新鮮的蔬菜。
懷孕糖尿病降血糖的最好方法就是控制飲食,適量的運動,妊娠期糖尿病,治療血糖的首選方式就是飲食控制以及適當?shù)倪\動飲食上一定要保證低油低鈉,低鹽飲食,低糖飲食,要多進食一些精蛋白瘦肉以及新鮮的瓜果蔬菜,比如魚類屬于精蛋白,蝦類也屬于精蛋白,牛羊肉的瘦肉不會升糖,避免進食高糖的瓜果
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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