便秘可以吃大豆嗎？

      指導(dǎo)意見：
      您好：便秘可以吃大豆，大豆中含有豐富的膳食纖維，低聚糖及油脂，食用后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便，可以緩解便秘，但注意不要多吃，吃多了容易引起腹脹，便秘的話平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等食物，多吃粗纖維及潤腸通便的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      便秘的患者一般可以適當(dāng)?shù)某源蠖梗源蠖共粫?huì)加重便秘。便秘的患者不要吃燒烤的食物，不要吃辛辣的食物，避免加重病情，患者要多喝水，多運(yùn)動(dòng)有利于大便通暢。頑固性便秘的患者要掛肛腸科檢查。